Les prochaines propositions pour 2021 / New offerings for 2021 :
- en français, un cycle MBSR et d'initiation à la pratique de Pleine Conscience (8 séances hebdomadaires), les mercredis soir du 17 mars au 5 mai, entre 18h30 et 21h, en ligne via Zoom (en collaboration avec Emergences, inscription via ce lien) ;
- deux parcours d'approfondissement autour de l'auto-compassion (5 séances hebdomadaires), les lundis soir du 15 février au 15 mars ou les lundis soir du 10 mai au 7 juin, toujours en ligne via Zoom, entre 18h30 et 21h (en collaboration avec Emergences, cliquer sur les liens pour s'inscrire) ;
- un tout nouveau parcours sur les Qualités du Cœur (6 séances, une toutes les 3 semaines), du 25 février au 10 juin, entre 19h et 21h, en ligne via Zoom (en collaboration avec Emergences, cliquer sur les liens pour s'inscrire) ;
- des journées de retraite en ligne, entre février et juin 2021, en collaboration avec Emergences (détails et inscriptions suivant ce lien mis à jour régulièrement) ;
For more informations / Pour plus d'informations, contact me.
MBSR
REDUCTION DU STRESS BASEE SUR LA PLEINE CONSCIENCE
BIENFAITS
Le programme MBSR est très respecté dans le milieu de la santé.Offert comme complément aux traitements médicales et psychologiques traditionnels, et non pas comme un substitut, le programme est reconnu scientifiquement pour son efficacité et support dans le traitement de :
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stress (travail, famille et personnel)
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anxiété
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problèmes du sommeils
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conditions et douleurs chroniques
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dépression
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deuil
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problèmes de l'alimentation
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attaques de panique