BIENFAITS

​

• réduction du stress et augmentation du bien-être

• amélioration des compétences émotionnelles et sociales et de la communication

• augmentation de la confiance et réduction du conflit

• amélioration de l'attention et de la prise de décision

• diminution de la distraction, moins d'erreurs et d'accidents

• augmentation de l'efficience et de la performance

• plus de curiosité, d'ouverture, et de créativité

• amélioration du leadership et du développement des talents, moins de turnover

• soutien à la préparation et à l'intégration du changement

• plus d'engagement et de motivation

Les programmes basés sur la Pleine Conscience s'étalent généralement sur une période de plusieurs semaines avec des séances en groupe toutes les (deux) semaines.  Les séances proposent un mélange de pratiques, partages et théorie.

Des séminaires d'introduction sont aussi possible et une bonne introduction pour tout programme.