Les prochaines propositions pour 2021 / New offerings for 2021 :
- en français, un cycle MBSR et d'initiation à la pratique de Pleine Conscience (8 séances hebdomadaires), les mercredis soir du 17 mars au 5 mai, entre 18h30 et 21h, en ligne via Zoom (en collaboration avec Emergences, inscription via ce lien) ;
- deux parcours d'approfondissement autour de l'auto-compassion (5 séances hebdomadaires), les lundis soir du 15 février au 15 mars ou les lundis soir du 10 mai au 7 juin, toujours en ligne via Zoom, entre 18h30 et 21h (en collaboration avec Emergences, cliquer sur les liens pour s'inscrire) ;
- un tout nouveau parcours sur les Qualités du Cœur (6 séances, une toutes les 3 semaines), du 25 février au 10 juin, entre 19h et 21h, en ligne via Zoom (en collaboration avec Emergences, cliquer sur les liens pour s'inscrire) ;
- des journées de retraite en ligne, entre février et juin 2021, en collaboration avec Emergences (détails et inscriptions suivant ce lien mis à jour régulièrement) ;
For more informations / Pour plus d'informations, contact me.
MBSR
MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION
KEY BENEFITS
MBSR is highly respected within the medical community. Offered as a complement to traditional medical and psychological treatments, not as a replacement, it is proven to be effective in helping to treat:
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stress (work, family or personal)
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anxiety
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sleep disorders
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chronic illness and pain
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depression
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grief
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eating disorders
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panic attacks